世界癌症研究基金会研究发现,生活中做出一些简单改变能有效防癌。 哼着小曲做家务 规律的体力活动可以提高身体机能,增强免疫功能,提高机体抗癌能力。 但受时间和空间限制,每天规律运动对大多数都市人来说较难。 不妨将运动融入日常生活中,比如做家务。拖地、扫地、擦地板等都可以调动... 全文

2017-06-09 09:43 来自版块 - 运动调理

对于悲伤,有些人能自我调节,有些人却钻进了牛角尖。 科学家也对悲伤做过许多研究,以下是8条值得一试的抚慰悲伤的方法。 01 漫步散心 心情不愉快时可以出去漫步散心,不必去体育场做剧烈运动,在小区附近散步就很不错,和几个朋友边走边聊就更好了。 美国爱荷华州立大学的研究指出,... 全文

2017-06-07 09:34 来自版块 - 休闲灌水

英国《每日邮报》之前报道的一项来自新加坡生物工程和纳米技术研究所的研究发现:绿茶中富含的茶多酚与抗癌药赫赛汀结合,可以变成一种稳定而有效的复合药物,直击肿瘤部位。 与不含茶多酚的赫赛汀相比,这种复合药物控制肿瘤生长的效果更好,还能延长药物在血液中的半衰期,使药力更持久。 更值... 全文

2017-06-06 09:32 来自版块 - 休闲灌水

少食多餐,细嚼慢咽; 喝健康饮料,如苹果汁、鲜榨橙汁; 不吃油炸或脂肪多的食物,不吃刺激性食物; 少吃甜食,以及熏、烤、腌泡、过咸的食品; 不要在吃饭时喝饮料; 如果早上感到恶心,可以吃些麦片、烤面包或饼干等干的食物; 饭后坐在椅子上休息半小时再躺下。 肿瘤不会被... 全文

2017-06-05 09:37 来自版块 - 医学前沿

一大早,我跳上一部出租车,要去台北郊区做企业内训。因正好是尖峰时刻,没多久车子就卡在车阵中,此时前座的司机先生开始不耐地叹起气来。随口和他聊了起来:「最近生意好吗?」后照镜的脸垮了下来,声音臭臭的:「有什么好?到处都不景气,你想我们出租车生意会好吗?每天十几个时,也赚不到什么钱,... 全文

2017-06-01 10:21 来自版块 - 休闲灌水

把恐惧说出来。 找个可信赖的朋友,敞开心扉。研究证实,只要将不良愤怒、恐惧等说出来,就有助于这种不良情绪的纾解。 做你过去想做而没做的事。 很多人都有梦寐以求想做的事,却苦于没时间,此时不妨开始实施,也能转移你对癌的过于关注。 以积极态度去工作。 但不要强求自己总保... 全文

2017-06-01 09:47 来自版块 - 休闲灌水

面带微笑[图片]不要在意别人的想法[图片]每天至少花10分钟的时间静坐[图片]花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处[图片]不要太较真[图片]你不需要赢得每次争论[图片]不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上[图片]别把时间浪费在恨任何人远离所有负面情绪[图片]没事多喝水每天... 全文

2017-05-31 12:08 来自版块 - 感悟生命

昙花很美,美在一瞬间,短暂且永恒。小时候,院角种了一棵昙花,几乎不曾刻意去照顾,只有母亲偶尔放几个剩下的蛋壳在四周,到了七八月间,却能一开就是十余朵。起初的几年,家人倒还亮了灯,过去欣赏。后来只觉得院子里有些幽香传来,想是昙花又开了,第二天便见一朵朵凋垂的花,冷冷地挂在枝头。昙花... 全文

2017-05-25 10:05 来自版块 - 休闲灌水

肿瘤专家发现了一个幸运数字由它串起了很多有用的信息 预防 预防肿瘤,“五”字当头 肿瘤是一种生活方式相关性疾病,1/3的肿瘤与日常饮食及营养有关,消化道肿瘤与饮食的关系更加密切。 通过合理营养,调整饮食习惯可以预防30%~40%的肿瘤。 50克白肉 各种肉类根据其生肉... 全文

2017-05-25 09:33 来自版块 - 医学前沿

《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”是指麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。小满节气正值五月下旬,气温明显增高,空气潮湿,并且早晚仍然较凉,温差较大,极易引发风湿病、湿性皮肤病、风疹、感冒等疾病。在养生方面,要特别注意“... 全文

2017-05-22 10:13 来自版块 - 休闲灌水

每次在医院时都会听到人说这样的话,但其实,这些话我并不想听。 1 你必须多休息 2 我完全理解你现在的感受 3 这并不是坏的情况 4 你应该多吃点好的 5 凡事要往好了想,积极面对吧! 6 这里(指住院环境)有些乱啊 7 生病也算是一种经历

2017-05-19 09:29 来自版块 - 休闲灌水

生活有时候真挺奇怪的,越怕啥越来啥。怕考试考砸,结果往往不如人意。出门怕忘带钥匙忘带钱包,结果真就给忘了。 很无奈,明明多次在心里提醒自己不要忘记,不要犯错,可常常还是掉坑了。很好奇,到底是什么在掌控着这一切?到底该怎么做,才能让生活尽量往美好的方向发展? 别心急,这其实都是“吸... 全文

2017-05-18 10:16 来自版块 - 休闲灌水

平素脾气暴躁或有乳腺疾病家族史,或处于绝经期前后的女性尤其要注意。 自检的方法分两步。 第一步,镜前检查:站立,双臂垂放两侧,观察两侧乳房外形是否有大小不一、橘皮样凹陷,挤压时有无液体从乳头溢出。 第二步,平躺检查:以乳头为中心,用指肚沿顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩,以手... 全文

2017-05-17 09:34 来自版块 - 美容美体

草枯了,来年继续发芽,花落了,明年还会再开,而人,只有一次生命,不会再生 ,也无法重来。活一次,不容易,要品尝酸甜苦辣的滋味,要面对生老病死的痛苦,既要争取快乐,又要抵触悲伤,总是身心疲惫,还得咬牙坚持,人,无法左右自然规律,人,只能改变自己心情。[图片]这一生的路坎坷无数,没有... 全文

2017-05-16 10:36 来自版块 - 休闲灌水

我读心理学博士方向课程的时候,书写作业,其中有一篇是研究“倾听”。 刚开始我想,这还不容易啊,人有两耳,只要不是先天失聪,落草就能听见动静。 夜半时分,人睡着了,眼睛闭着,耳轮没有开关,一有月落乌啼,人就猛然惊醒,想不倾听都做不到。再者,我做内科医生多年,每天都要无数次地听病人倾... 全文

2017-05-15 09:24 来自版块 - 休闲灌水

[图片]没有永葆青春的容颜只有年轻不老的心态当你老了试试这样过[图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片][图片]小编听到最后这句,心里美滋滋的~

2017-05-12 10:21 来自版块 - 休闲灌水

一位诗人写了不少的诗,也有了一定的名气,可是,他还有相当一部分诗没有发表出来,也无人欣赏。为此,诗人很苦恼。诗人有位朋友,是位禅师。这天,诗人向禅师说了自己的苦恼。禅师笑了,指着窗外一株茂盛的植物说:“你看,那是什么花?”诗人看了一眼植物说:“夜来香。”禅师说:“对,这夜来香只在... 全文

2017-05-11 09:51 来自版块 - 休闲灌水

夫妻关系是我们亲密关系中最核心的关系,而在女性罹患乳腺癌后,首先要面对的就是夫妻关系可能存在的变化:一方面女性心理会产生微妙的波动,甚至主动提出分手;另一方面则是因为生理的变化导致性生活减少,影响亲密关系的深入。良好的性关系不容忽视法国《费加罗报》网站此前一则报道称,一半患有乳腺... 全文

2017-05-10 10:02 来自版块 - 乳腺癌病友会

【碗】这个用来吃饭的工具在设计师眼里却变成了一个个的艺术品“卡在碗上的刺猬”仔细看小刺猬身上长满的可不是刺而是一根根的牙签超级形象又实用有木有[图片]谁说菠萝一定要是菠萝橙子一定要是橙子我就想当一只伪装成水果的碗[图片][图片][图片]旋转式的设计像一副抽象画装起零食来发现实用性... 全文

2017-05-08 11:51 来自版块 - 休闲灌水

法国的插画师Cécile Dormeau因她笔下肉嘟嘟的胖女孩而出名。她创作gif插画的初衷是为了启发广大女性提高对自身的满意程度。无论你长相如何,高矮或是胖瘦,你都应该自信张扬地享受美好的生命。最最重要的一点是你该热爱你与他人的不同之处,正是因为那些所谓的“不完美”才使得你是独... 全文

2017-05-03 10:23 来自版块 - 感悟生命


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